Как с помощью гири прокачать все тело! Упражнение на все группы мышц

Длительность: 4:46

Как развить сильный хват! Упражнения с гирей

Длительность: 6:24

Хардкор-тренировка! Совместно с Виктором Блудом

Длительность: 2:46

Как накачать грудь. Большие грудные мышцы

Длительность: 3:57

Тестостерон vs Эстроген или Трухина против Men's Physique

Длительность: 6:12