23 дек 2018
Лечебная гимнастика для позвоночника
Людмила Притула
54:08
11 КОММЕНТАРИЕВ
Людмила Притула
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.Программу ведет: Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +
ВолГа )))))))
и я хочу так...
Юлия Владимировна
А помогает ???
Anastasia -
Очень интересно
Александр Грендач
!!!
ИРИНА (BUROVA)ГОЛУБЕВА
ОТЛИЧНАЯ ГИМНАСТИКА!!!У МЕНЯ ДИСК ДВД ЕСТЬ ЭТОТ...Я СПАСАЮСЬ ЭТОЙ ГИМНАСТИКОЙ....
Лариса Юбкина (Спиридонова)
Спасибо большое!!!
Ольга Шелковская(Савельева)
НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ!
Ирина Эрмиш (Липантьева)
zdorovo! danke
Mariwka Mariwka
zdorovo
Ольга Нусс (Боброва)
думаю , что мне пригодится