23 дек 2018

Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми

6:36
2 КОММЕНТАРИЯ
Елена Родионова
Елена Родионова
Отлично!
Ольга Марасанова( Храмцова)
Ольга Марасанова( Храмцова)
попробуем

Раскадровка

Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми
Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми Видео: Висит кожа рук? Делайте эти упражнения для рук и они станут красивыми
Похожие видео

Дряблые мышцы рук? 6 эффективных упражнений для каждой девушки. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах. Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности. Упражнение 1 Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх. Сделайте 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук. Упражнение 2 Подъем рук в стороны

ИРИНА СНАРСКАЯ(МАТВИЕНКО)
21 дек 2018
Длительность: 0:15

Делайте эти упражнения каждое утро и вы себя не узнаете!!!!

23 дек 2018
Длительность: 3:26

Делайте эти упражнения каждый день и Будьте ЗДОРОВЫ))

♕ Та ЕщЁ ШтУчКа ♕
23 дек 2018
Длительность: 2:11

Упражнения для спины и шеи

23 дек 2018
Длительность: 6:18

Делайте эти простые упражнения каждый день . И будет вам счастье!

Наталья Михайлова-(Кузнецова)
23 дек 2018
Длительность: 11:52

Делайте эти упражнения ежедневно и ваша фигурка скажет вам СПАСИБО

И Р И Н А
23 дек 2018
Длительность: 1:00

Делайте эти упражнения

Илсияр+Нагимулла Сибгатуллины
23 дек 2018
Длительность: 1:04

Упражнения для укрепления бедер, ягодиц и мышц спины, профилактика болей в спине!

♪♫ღ Еленa Фитнес в Катуареღ♪♫
23 дек 2018
Длительность: 5:12

Они идеальные.....💕Эти кроссовки покорили наши сердца.😍😍😍 Перламутровая кожа в нежном розовом цвете, с перфорацией, а какая колодка.....нога в них просто отдыхает 👣 а главное, они станут изюминкой и прекрасным завершением образа, который мы вам подбе

Салон женской одежды Эйфория
23 дек 2018
Длительность: 0:21

Делайте эти упражнения и ваше тело подтянется.

⭐Оксаночка ⭐ Валерьевна ⭐
23 дек 2018
Длительность: 0:58

Вот такую Ёлочку у нас нарядили к Новому Году 2019. А какие у вас ёлочки на улице и дома? Делитесь фото в комментариях

Виктория Дрозд
21 дек 2018
Длительность: 0:54

Кьево - Интер (22 декабря 20:00 МСК)

Игорь Зорин
22 дек 2018
Длительность: 0:00

News 0+ - Обзор взрослых глупостЕй (Выпуск 6)

Василиса Макарова
22 дек 2018
Длительность: 1:24

Потолок ледяной, дверь скрипуууучааая! Создаём новогоднее настроение!

Катаржина Эверт
22 дек 2018
Длительность: 3:02

ЭДУАРД ХИЛЬ - ЗИМА

Виктория Дрозд
21 дек 2018
Длительность: 2:56

Атлетико - Эспаньол (22 декабря 18:15 МСК)

Игорь Зорин
22 дек 2018
Длительность: 0:00

ВИА "Здравствуй песня" - Синий, синий иней.

Эвита Дорн
21 дек 2018
Длительность: 2:51

Торт собака реакция собаки

22 дек 2018
Длительность: 0:06

НОВОСТИ РЫЖИХ. Выпуск 19

Рыжих Владислав
22 дек 2018
Длительность: 3:20

Уже скоро, на всех корпоративах страны 👌🤣

Ясмина Князева
22 дек 2018
Длительность: 1:00