22 дек 2018
ДИЕТИЧЕСКИЙ _Завтрак, обед и ужин __ ПП и ЗОЖ
Луиза Зараева
2:43
7 КОММЕНТАРИЕВ
Алеся Пузанкова (Гузь)
На обед нельзя орехи ведь....
Алеся Пузанкова (Гузь)
А как высчитать 1 порцию кбжу? Подскажите пожалуйста! !!!!
Дαůαнα Вαн Сомерен (Нห)
Почему нельзя?
Алеся Пузанкова (Гузь)
Ну орехи это жиры? И говорят что их надо употреблять до обеда....не знаю
Дαůαнα Вαн Сомерен (Нห)
Это полезные жиры, употреблять можно в любое время, до 6ти вечера..от них не будет холестерина в крови.
Алеся Пузанкова (Гузь)
Основные жиры надо употреблять утром...такие как орехи...и м/с рыбку
Дαůαнα Вαн Сомерен (Нห)
Рыбу на завтрак? Вы что